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PILATES MAT

Force intérieure

Le Pilates mat (tapis) constitue la base de la méthode Pilates chez Future Form. Ce cours est accessible à des adultes de tous les ages, et permet d’optimiser votre alignement et votre force intérieure et de rééquilibrer les muscles du corps.

Travail par niveaux

Les cours et exercices de Pilates mat sont classés par niveaux - mat 1 (niveau de base), mat 2 (intermédiaire) et mat 3 (avancé). Cette structure vous permet de repousser vos frontiers progressivement avec l’avancement de votre condition physique et de votre technique.

Approche personalisée = résultat optimal

L’objectif du Pilates est de corriger complètement l’alignement du corps et des muscles - ce qui nécessite beaucoup de correction de la part du prof et une instruction méticuleuse. C’est pourquoi nos cours collectifs de Pilates mat sont petit (max. 8 personnes) et nos profs sont issus des formations compréhensifs de Pilates le plus complet et prestigieux.

Equipement de la meilleure qualité

En plus des tapis très épais et robust pour limiter les chocs, le cours de mat comprend l’usage d'autres appareils de la meilleure qualité, développés pour optimiser l’efficacité des exercices, tel que le magic circle, le roller et des ballons de gym en tailles différents.