Future Form - Cours collectifs de Pilates & Ballet Form à Nice

Les cours collectifs

Cours semi-collectifs de Pilates Reformer/ Wall Units, Wunda Chair et cours collectifs de Pilates Mat et Heels Dance à Nice !

Fondé en 2013, Future Form Studio est un centre moderne et complet de Pilates classique (cours privé et collectifs sur appareils Gratz) et de Ballet Form® Heels Dance. Notre studio est situé dans un bel et lumineux espace de 200 m², juste à côté de l’emblématique Place Massena, au cœur de Nice.

Devenue aujourd’hui la référence en lifestyle Pilates classique et Heels Dance sur la Côte d’Azur.

Si vous êtes nouveau chez Future Form, ne ratez pas notre offre découverte !

Pilates Reformer

Surement le plus connu des appareils inventés par Joseph Pilates, le reformer est aussi l’équipement le plus polyvalent. Utilisant un chariot coulissant, des ressorts, une barre à pied et des sangles en cuir, le reformer propose une énorme variété d’exercices de difficulté variable, qui permettent de travailler toutes les parties du corps.

Nous proposons des cours collectifs de Pilates classique sur nos reformers magnifique de marque Gratz.

Vous pouvez découvrir l’ensemble de notre gamme exceptionnelle d’appareils de Pilates, en réservant des cours privés.

Pilates Mat

Le Pilates mat (au sol) représente la base de la méthode Pilates . La pratique au sol se réalise à travers trente-quatre exercices originaux, créé par Joseph Pilates.

Nos cours de Pilates mat sont accessibles aux adultes de tout âge. Ils permettent d’optimiser l’alignement du corps, se renforcer de manière très profonde, et rééquilibrer les muscles du corps.

Pour avoir une maîtrise et connaissance plus large et profonde de la discipline, nous encourageons nos élèves à suivre nos cours de Pilates au sol et sur les appareils.

Ballet Form

Le Ballet Form® est une méthode de barre, conçue par Jenny Backlund-Jenkins, notre maître-professeur et fondatrice de Future Form.

Il s’agit d’une discipline hybride qui regroupe des éléments de Pilates, de danse classique, de barre à terre et d’assouplissement. Cette fusion garantit un cours dynamique, féminin et élégant qui est accessible à tout le monde. Le Ballet Form se concentre sur l’équilibre, le renforcement du corps, la posture, le mouvement corporel et l’estime de soi.

Fondé sur des exercices simples de danse classique, un cours de Ballet Form® dure 55 minutes, et est chorégraphié avec les plus beaux morceaux de musique. Le cours intègre des petits appareils de Pilates, tels que le magic circle et des haltères légères dans des mouvements chorégraphiques.

Si vous souhaitez devenir professeur de Ballet Form, découvrez notre programme de formation professeur.

Pilates Mat & Appareils

Ballet Form

Ballet Form Air

Le Ballet Form Air® est une discipline hybride, basé sur une fusion de techniques utilisés dans le Ballet Form®, les cours de suspension, la méthode Pilates et la danse classique. Les exercices sont conçues pour améliorer la force physique, le contrôle, la souplesse et aussi pour donner une sensation volante très unique. La discipline est très élégante et comprend des chorégraphies gracieuses et fluides.

Visualiser le Planning

Vous pouvez découvrir le planning des cours collectifs et réserver des cours directement sur ce site.

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SARL Future Form | SIRET 794 218 008 00017 | Organisme de formation n°93060858006

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