Le Ballet Form® est une méthode de barre, conçue par Jenny Backlund-Jenkins, notre maître-professeur et fondatrice de Future Form.
Il s’agit d’une discipline hybride qui regroupe des éléments de Pilates, de danse classique, de barre à terre et d’assouplissement. Cette fusion garantit un cours dynamique, féminin et élégant qui est accessible à tout le monde. Le Ballet Form se concentre sur l’équilibre, le renforcement du corps, la posture, le mouvement corporel et l’estime de soi.
Fondé sur des exercices simples de danse classique, un cours de Ballet Form® dure 55 minutes, et est chorégraphié avec les plus beaux morceaux de musique. Le cours intègre des petits appareils de Pilates, tels que le magic circle et des haltères légères dans des mouvements chorégraphiques.
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