Les cours collectifs

Cours collectifs de Pilates mat, Pilates reformer, Yoga, Yoga aérien & Ballet Form à Nice!

Fondée en 2014, Future Form Studio est un centre moderne et complet de Pilates (cours collectifs sur mat et machine), de Ballet Form®, de Yoga, de danse cardio et de disciplines aériennes. Notre studio est situé dans un bel et lumineux espace de 200 m², juste à côté de l’emblématique Place Masséna, au cœur de Nice.

Devenue aujourd’hui la référence en lifestyle Pilates, Yoga et boutique fitness sur la Côte d’Azur, Future Form Studio et son équipe de professeurs exceptionnels vous accueille du lundi au samedi, avec un programme complet de cours collectifs, sur place et en ligne.

Si vous êtes nouveau chez Future Form, ne ratez pas notre offre découverte!

Pilates Reformer

Surement le plus connu des appareils inventés par Joseph  Pilates, le reformer est aussi l’équipement le plus polyvalent. Utilisant un chariot coulissant, des ressorts, une barre à pied et des sangles en cuir, le reformer propose une énorme variété d’exercices de difficulté variable, qui permettent de travailler toutes les parties du corps.

Nous proposons des cours collectifs de Pilates classique sur nos reformers magnifique de marque Gratz.

Vous pouvez découvrir l’ensemble de notre gamme exceptionnelle d’appareils de Pilates, en réservant des cours privés.

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Pilates Mat

Le Pilates mat (au sol) représente la base de la méthode Pilates . La pratique au sol se réalise à travers trente-quatre exercices originaux, créé par Joseph Pilates.

Nos cours de Pilates mat sont accessibles aux adultes de tout âge. Ils permettent d’optimiser l’alignement du corps, se renforcer de manière très profonde, et rééquilibrer les muscles du corps.

Pour avoir une maîtrise et  connaissance plus large et profonde de la discipline, nous encourageons nos élèves à suivre nos cours de Pilates au sol et sur les appareils.

Ballet Form

Le Ballet Form® est une méthode de barre, conçue par Jenny Backlund-Jenkins, notre maître-professeur et fondatrice de Future Form.

Il s’agit d’une discipline hybride qui regroupe des éléments de Pilates, de danse classique, de barre à terre et d’assouplissement. Cette fusion garantit un cours dynamique, féminin et élégant qui est accessible à tout le monde. Le Ballet Form se concentre sur l’équilibre, le renforcement du corps, la posture, le mouvement corporel et l’estime de soi.

Fondé sur des exercices simples de danse classique, un cours de Ballet Form® dure 55 minutes, et est chorégraphié avec les plus beaux morceaux de musique. Le cours intègre des petits appareils de Pilates, tels que le magic circle et des haltères légères dans des mouvements chorégraphiques.

Si vous souhaitez devenir professeur de Ballet Form, découvrez notre programme de formation professeur.

Cours collectif de Ballet Form chez Future Form Nice
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Yoga

Future Form propose d’excellents cours de vinyasa, hatha et ashtanga yoga en plein cœur de Nice.

Nous travaillons avec les meilleurs professeurs, afin de vous proposer une variété de styles de yoga. Des cours plus zen et méditatif, aux cours plus dynamiques, Future Form a de quoi satisfaire tous les yogis.

Avec nos installations exceptionnelles et nos profs inspirants, vous pourrez faire le plein de vitalité et ressortirez du cours centré sur vous-même, prêt à affronter le monde extérieur avec un esprit clair et serein.

Yoga Aérien

Le yoga aérien est une discipline exaltante, réjouissante et gracieuse. Sa pratique est à la portée de tout le monde. Les poses de yoga sont effectuées avec un hamac, spécialement conçu pour cette pratique. On y retrouve les postures classiques de yoga, ainsi que des poses propres à la pratique du yoga aérien. Travailler en apesanteur grâce au yoga aérien vous permettra de développer votre agilité et mieux vous situer dans l’espace.

Les beaux hamacs mis à votre disposition sont fabriqués à la main par un artisan d’appareils acrobatiques et aériens, en Floride.

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Piloxing

Le Piloxing® est une discipline de danse-cardio intense, qui met en avant des techniques le plus à jour, en intégrant des formats fractionnés et d’exercice pieds nus pour travailler l’endurance et brûler un maximum de calories.

La discipline, conçue à Los Angeles en 2010 par la suédoise Viveca Jensen, danseuse et coach renommée, est une méthode physiquement et mentalement valorisante.

Le Piloxing a connu très rapidement un énorme succès aux US. Future Form est le premier studio à avoir ramener cette discipline d’exception à Nice en 2015.

Visualiser le Planning

Vous pouvez découvrir le planning des cours collectifs et réserver des cours directement sur ce site.

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