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PILATES MACHINE

Pilates Machine chez Future Form

En terme de discipline physique, le Pilates sur machine est vraiment hors pair. Les machines différentes (reformer, cadillac, chair) permet au pratiquant d'accomplir un travail millimétré pour atteindre la perfection en ce qui concerne la respiration, l'alignement, la force intérieure, la souplesse et l’équilibre. Future Form propose un Pilates contemporain et méticuleux, avec des appareils inventé à l'origine par Joseph H. Pilates, puis développé et perfectionné par Balanced Body University. Notre groupe de profs, encadré par Jenny Backlund-Jenkins, sont tous issus des formations compréhensives des organismes de Pilates les plus renommés.

Les cours de Pilates machine chez Future Form sont disponible en cours collectif (jusqu'à 5 personnes), ou en cours privé (1 ou 2 personnes).

Reformer

Surement le plus connu des machines inventés par Joseph H. Pilates, le reformer est aussi l'équipement le plus polyvalent. Utilisant un chariot coulissant, des ressorts,une barre à pied et des lanières cuir, le reformer propose une énorme variété d'exercices de difficulté variable, qui permettent de travailler toutes les parties du corps - les presses de jambes, les abdominaux, le travail des bras et aussi debout.

Future Form a quatre studio reformers de Balanced Body avec tower (tour), ainsi qu'un studio reformer simple ; ce qui nous permet de faire des cours collectifs jusqu'à cinq personnes sur ces appareils excetionnels.

Cadillac / Trapèze

La trapèze, ou cadillac, fut développé par Joseph Pilates lorsque celui-ci travaillait comme planton dans un hôpital de l'armée pendant la première guerre mondiale. Il voulut aider les soldats blessés dans leur rééducation, alors il attachait des ressorts aux structures métalliques des lits et transformait ces derniers en machines d'exercices.

La trapeze est un appareil très polyvalent qui peut être utilisé pour des personnes de tous niveaux. Elle est particulièrement utile pour enseigner les principes aux clients débutants ou blessés et aussi pour ajouter des exercices plus athlétiques pour des élèves avancés.

Notre magnifique cadillac / trapèze Balanced Body est disponible uniquement pour des cours privés.

Chair

Originalement baptisé le "Wunda Chair" par Joseph Pilates, cet appareil - composé d'une assise, d'une base, d'une ou deux pédales, d'accroches pour les ressorts et de poignées (sur certains modèles), est extremement efficace et stimulant en matière de renforcement musculaire et de stabilité, surtout du haut du corps - ce qui fait du chair (chaise) un appareil très apprécié parmi des sportifs.

Future Form possède quatre Exo Chair de Balanced Body et un Combo Chair (ce dernier peut aussi ^tyre utilisé avec la trapèze), ce qui nous permet de faire des cours de chair en Pilates machine groupe (jusqu'à 5 personnes), ou en cours privé solo ou duo.

Tower

Dans le cadre de la méthode Pilates, le tower (tour) met en avant un travail d'étirement, avec des exercices qui s'axent sur l'allongement de la colonne vertebrale et l'ouverture des hanches, avec comme objectifs principaux d'élever la posture et d'améliorer l'agilité de mouvement.

Chacun de nos Studio Reformers est équippé d'un tower, ainsi que notre Trapèze, ce qui nous permet d'intégrer des exercices de tower dans les cours de Pilates machine groupe et aussi dans les cours privés.

Stick

Le Pilates stick est une forme de Pilates en cours collectif très efficace et originale qui se fait avec les barres de la salle de danse en utilisant des bâtons aux cordes élastiques et des courroies. Le grand avantage de Pilates Stick est qu'on peut faire certains exercices en cours collectif qui ne sont autrement possible qu'en cours privé avec l'appareil Cadillac.

Pilates Machine cours privé

Un cours privé de Pilates machine est une expérience de mise en forme 100% personnalisée, où chaque exercice est taillé en fonction de vos objectifs. Les cours solo (1 personnes) et duo (2 personnes avec niveau comparable) sont fortement conseillés pour des gens qui ont des besoins particuliers, surtout en ce qui concerne la condition physique et un travail de rééducation (arthrite, ostéoporose, problèmes de dos, blessures musculaires et de tendon, grossesse…), mais aussi pour des athlètes et artistes avec des besoins de haute performance très ciblé.