Yoga pour débutants

DATE : dimanche 23 septembre – 10h30 à 12h30
PRIX : 35€ (abonnés -15%)

Future Form vous propose un atelier de yoga pour débutants, encadré par Audrey, prof de yoga certifié du Yoga Alliance.

En quelques années, le yoga est devenu une pratique très appréciée en France. Cette place de choix est notamment due à la découverte de sa facilité d’accès tout comme aux bénéfices physiques et psychiques que le yoga apporte et ce, sans aucune prédisposition physique particulière et à tous les âges de la vie.

Cet atelier comprend l’apprentissage des postures de base, de la respiration, de la relaxation ainsi qu’une explication des bienfaits des postures. Vous serez prêts pour participer aux cours libres par la suite. L’atelier durera 2 heures, avec discussion et goûter convivial à la fin.

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